非日常な感覚、消費量大な運動、なのに翌日の疲労感は皆無！なスポーツはこれだ

今週のお題「運動不足」

リズミカルに飛び跳ねる。全身に血液がめぐっているような感覚がした。

ユーバウンドのレッスンに参加してきました(*^^*)
トランポリンのようなものです。音楽に合わせて講師の動きを真似しながらとぶのですが意外と難しい。飛びながらの足の上げ下げ、肩回し、腕の後ろ伸ばし。頭の体操とほぐれ効果も実感。
空調の効いた室内で約45分。
汗はかくけど爽快感。
トランポリンなので地面の衝撃がなく痛みやだるさなし！
行ってよかったです＼(^o^)／